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あるある大辞典でも放映され、雑誌CanCanにも掲載されたセルライト撃退法とは？

こんな簡単にセルライト対策ができるなんて・・・

セルライト除去・セルライトマッサージ・セルライト対策・セルライト解消法・セルライトソリュージョン・セルライトダイエット。女性にとって天敵のセルライトを徹底検証。

ダイエットして体重は落ちたのに、おなかやおしり、太ももは痩せない、なぜ。。

最近こうした悩みをお持ちの方が多いようです。しかしこれは当然の事なのです。ダイエットで数字上は痩せても下半身などの見た目が変わらないのはセルライトが原因なのですから。

逆に言えばセルライト除去をする事により数字上は痩せなくても、見た目は痩せて見えることになります。しかし実際はセルライト除去をすれば、数字上も痩せる事はもちろん、太りにくい体質に改善する事も可能なのです。

そこで、最近耳にするようになったセルライトって何？あるある大辞典でも放映されたみたいだけど見逃しちゃった。。という方にセルライトとはなんなのか？セルライト対策はどうすればいいの？具体的なセルライト解消法は？など、気になるセルライトを徹底検証しました。

☆ セルライトとは？

セルライトとはむくみの慢性化によって脂肪に老廃物が付着､あるいは脂肪細胞同士が付着してできる脂肪の固まりのことで、皮下脂肪の一部が肥大化して、その周りに老廃物や水分が溜まって大きな固まりになってしまったものです。皮下組織の血行不良が主な原因と言われています。

セルライトはお尻や太股など､脂肪が多く、血行の悪いところに起こりやすい現象で、皮膚の表面がオレンジのように凸凹になるため（太った方の太ももなどが凸凹してるのがセルライトです）、見た目も悪く、肌荒れの原因にも繋がります。

セルライトは思春期以降の女性に起こりやすく、スリムな人も含めてほとんどの女性に見られる現象で、とりわけ皮下脂肪の多い女性は100％持っていると言われています。

セルライトの一番の問題は、セルライトができると脂肪層も厚くなり､いくらダイエットしても、エクササイズしても脂肪や老廃物、コラーゲンによって固められたセルライトは代謝されない、つまり体重が落ちても下半身のサイズが変わらないのはセルライトが原因だったのです。

またセルライトを放っておくと、肥満体質になりやすく、セルライトにより、さらに血流が悪くなり、むくみや冷え性、水太りの原因になることもあります。

☆ セルライト対策は？

セルライト対策に1番有効なのは、血行不良を改善する事です。具体的には温かくして、マッサージを続ける事がセルライトには効果的です。

またセルライトを改善するには、やはり食事も大切になってきます。できるだけ、冷たいもの、甘いものは控える。冷たいものはもちろんのこと、甘いものも身体を冷やしてしまいます。食べる時は身体を暖かくしてから食べることをおすすめします。

セルライト対策に有効な食べ物は、身体を温める食べ物です。暖かい野菜、香辛料、食物繊維、ねぎやお酒（飲みすぎはいけませんが。。）などがおすすめです。セルライトが気になり始めた方は身体を温める食事を心がけるだけで、セルライト対策になりますので、是非１度お試しください。

　

もちろんセルライトは、若いうちはあまり気にならない方のほうが多いと思います。しかしあなたのお母さんなど、身の回りの年配の女性で、太ももが凸凹してる方を見かけたことがありませんか？もちろんセルライトが気になってからでもセルライト対策をする事により、セルライト除去はできます。しかし若いうちからセルライト対策をしていれば、セルライトに悩ませられる事もなく、いつまでもスリムな身体を維持できるのではないでしょうか。