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売り切れ販売店続出！粉（粉末）寒天通販

粉（粉末）寒天でお手軽・簡単寒天ダイエット

寒天ダイエットは粉（粉末）寒天が便利でお得

いま世間は空前の寒天ブームです。 はなまるマーケットで寒天ダイエットとして放送され、あるある大辞典でも寒天ダイエットとして放送され寒天ブームに火がつきました。テレビはもちろん、ネット・雑誌など、ありとあらゆるさまざまなメディアで寒天がダイエットに効果的、体に良いと取り上げられていますし、口コミでも寒天は良いと、どこに言っても寒天の話題で溢れています。

また寒天の中でもいつでもお手軽に、そして便利だと評判なのが粉（粉末）寒天です。いつもの食事に粉（粉末）寒天を混ぜるだけなので、簡単に寒天ダイエットを試せる、というのがその理由のようです。

そこでそもそも寒天とは何なのか？寒天の効果・効能としてどんな事が期待できるのか見てみましょう。また個人的にもこの粉（粉末）寒天を試してみた、寒天ダイエット日記（体験談）もありますのでよければ読んでみてください。

☆ 寒天とは？

寒天の原料は海藻です。紅藻類、特にテングサ・オゴノリが使われています。昔は伊豆産のものが良質とされていましたが、現在では世界各地から海藻が輸入され、様々な物性の寒天が作られています。

寒天には工場内で通年製造され、単に食品だけでなく、工業用・医薬用・化粧品用などに使用されている粉末状の寒天。粉末寒天を打錠した固形状の寒天。凍結脱水法によって通年製造され、高級和菓子用として使用されているフレーク状寒天。以上の３つが寒天の種類として有名です。

寒天は長時間かけて海草を煮出し、抽出された寒天液を冷却してまずところてんを作ります。さらにこのところてんを圧搾（あっさく）脱水もしくは凍結脱水することにより水分を取り除き、乾燥させたものが寒天なのです。

つまり、ところてんと寒天は元は同じものなのです。ところてんの水分を取り除いたものが寒天と呼ばれています。凍結させて水分を取り除くため、温暖の差が激しい気候である信州（長野）が寒天の本場と言われており、消費量も長野県が全国１位です。

☆ 寒天の誕生は偶然だった？

平安時代、中国から遣唐使が海藻を煮固めるという製法を持ち帰り伝わった「ところてん（心太）」作り。そして寒天は、この「ところてん（心太）」と単なる「偶然」から生まれたのです。

江戸時代、山城国伏見（京都）の旅館の美濃屋太郎左衛門は、使い残しのところてんを外に出しておいたところ、厳しい寒さのために固まってしまい、また日差しで乾燥することによって、白っぽい乾物となったことから発見されたのです。

☆ 寒天の効果・効用は？

寒天はそのほとんどが食物繊維で、100g中80.9gとあらゆる食品のなかで食物繊維を一番多く含んでいます。しかも、この食物繊維はなめらかでおいしい食品そのものなのです。

日本薬局方のカンテンの項には「粘滑薬又は、包摂薬として、慢性便秘に水に溶かすか粉末として服用するか、あるいは配合剤として用いる…」とあります。

寒天に緩下作用、整腸作用があることは、すでにある程度知られていたところです。さらに近年食物繊維が注目され、その研究が進むにつれ寒天の効用・効果がさらに明らかになってきました。

寒天の最大の特徴・食物繊維には、血圧降下作用、コレステロール低下作用、大腸ガンの予防、骨粗しょう症予防、リュウマチ予防、血糖値を下げる、などの作用が明らかになっています。

また食物繊維そのものはノーカロリー（ノンカロリー）ですから、いくら食べても太り過ぎの心配はありませんし、食物繊維には吸水力があり水分を吸うとかさが増えますので、 少量でも満腹感が得られます。また、糖質の吸収に時間がかかるので満腹感が長持ちするというメリットもあるのです。

食物繊維は、大腸内で水分を吸うと膨張して便のかさを増し、柔らかくします。 このような便が腸壁を刺激し、排便が楽になります。当然、柔らかい便は痔の予防にもなるのです。

☆ 寒天ダイエット日記（体験談）

私もこの粉末寒天（粉寒天）を試してみました。私が購入したのは業務用のお得な業務用寒天（粉末寒天500g）です。この空前の寒天ブームでかなり品薄みたいでしたが、なんとか購入する事ができ、まずは一安心。注文して実際に商品が届いたのは３日後。ちょっと遅いのは不満でしたが、販売店さんもこの寒天ブームで大変なんだろうと勝手に思い、こうして寒天ダイエットが始まりました。

とにかく私はありとあらゆる物にこの粉末寒天（粉寒天）を入れました。ご飯を炊く時はもちろん、味噌汁、カレー、マーボー豆腐、ラーメン、うどん、ヨーグルトと、入れる事ができる物にはすべて粉末寒天（粉寒天）を入れてみました。

その中でもおすすめの寒天レシピをいくつか紹介したいと思います。

1番簡単で、特におすすめしたいのはご飯を炊く時に粉末寒天（粉寒天）を入れる寒天ご飯？です。何といっても、最も簡単に寒天を摂る事ができ、さらに寒天を入れてご飯を炊くとご飯がつやつやになった気がします（これは気のせいかもしれませんが。。）。

そして次におすすめしたいのが定番？の寒天ゼリーです。この寒天ゼリーも作るのはいたって簡単です。

私はスーパーやコンビニでジュース（果汁100％がオススメ）を買ってきて、鍋で約500ccを沸騰させ、そこに粉末寒天（粉寒天）を小さじ1杯（すりきり）を入れるだけ。後は冷やせば、あっという間に寒天ゼリーの出来上がりです。

ここで注意したいのが、寒天をたくさん摂りたいと入れすぎる事です。私も最初は寒天をたくさん、一気に摂ろうと約500ccに対して小さじ2杯入れていましたが、そうするとゼリーとはかけ離れた、かっ、固い物体になってしまいます（汗）

もちろんそんな物がおいしいはずがなく、私の体内に入る事はありませんでしたが。。

そして気になるこの寒天の効果なんですが　・・・　、感動しました！1日、僅か1日寒天を摂っただけでこの寒天の効果を私は実感できました。

何に感動したのか？ちょっと表現しづらいのですが、え〜っと、一言で言うと「スポーン」って感じです。分かりますか？とにかく便のキレが1日で変わった事です。これはもう体験した人にしか分からないかもしれませんが、とにかく便が「スポーン」って感じなんです。おそらくこの寒天は痔の方にも効果的なんじゃないかと思いました。

ダイエット効果以上に、身体に本当に良いと実感できたので、私は粉末寒天（粉寒天）を手放す事ができなくなりました。いまでは必ず冷蔵庫には寒天ゼリーが入っていますし、炊飯器の隣には粉末寒天（粉寒天）が置かれています。

もしまだこの寒天の事を知らない人（いないかな？）がいたとしたら、自信を持っておすすめしたい健康・ダイエット食品ですね。

※ 粉末寒天（粉寒天）はそのままではお飲みにならないでください。お飲み物やお食事と合わせてお召し上がりください。粉末寒天（粉寒天）は水分を含むとお腹の中で膨らみます。

また粉末寒天（粉寒天）は冷たい物に混ぜて飲むよりも、温かい物に混ぜて飲む（召し上がる）ほうが効果的です。