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すぐ摂れる寒天ゼリーでいつでも簡単寒天ダイエット！

1個8kcalの寒天ゼリーでお腹大満足！

寒天ダイエットゼリー・寒天フルーツゼリーは寒天ゼリー通販で

いま世間は空前の寒天ブームです。 はなまるマーケットで寒天ダイエットとして放送され、あるある大辞典でも寒天ダイエットとして放送され寒天ブームに火がつきました。テレビはもちろん、ネット・雑誌など、ありとあらゆるさまざまなメディアで寒天がダイエットに効果的、体に良いと取り上げられていますし、口コミでも寒天は良いと、どこに言っても寒天の話題で溢れています。

しかし寒天にも色々な種類の寒天が発売されていて、どの寒天を試してみていいのか分からない。粉（粉末）寒天・寒天ラーメンなども魅力的ですが、とにかくすぐに寒天を摂りたい！ラーメンを作ったり自炊はしないので、めんどくさくなく、とにかく気軽に寒天を摂りたい方におすすめなのが寒天ゼリーです。

寒天ゼリーの良いところは、お腹がすいたらすぐに摂れる事。また持ち運びも出来ますので、外出先でも摂る事ができ、その便利さは他の寒天を遥かに凌ぎます。さらに1個8kcalなのに、2,3個食べればお腹は満足するはずです。3個食べても僅か24kcal。もちろん寒天の効果も十分に得られます。

そこでそもそも寒天とは何なのか？寒天の効果・効能としてどんな事が期待できるのか？見ていきましょう。

☆ 寒天とは？

寒天の原料は海藻です。紅藻類、特にテングサ・オゴノリが使われています。昔は伊豆産のものが良質とされていましたが、現在では世界各地から海藻が輸入され、様々な物性の寒天が作られています。

寒天には工場内で通年製造され、単に食品だけでなく、工業用・医薬用・化粧品用などに使用されている粉末状の寒天。粉末寒天を打錠した固形状の寒天。凍結脱水法によって通年製造され、高級和菓子用として使用されているフレーク状寒天。以上の３つが寒天の種類として有名です。

寒天は長時間かけて海草を煮出し、抽出された寒天液を冷却してまずところてんを作ります。さらにこのところてんを圧搾（あっさく）脱水もしくは凍結脱水することにより水分を取り除き、乾燥させたものが寒天なのです。

つまり、ところてんと寒天は元は同じものなのです。ところてんの水分を取り除いたものが寒天と呼ばれています。凍結させて水分を取り除くため、温暖の差が激しい気候である信州（長野）が寒天の本場と言われており、消費量も長野県が全国１位です。


☆ 寒天の誕生は偶然だった？

平安時代、中国から遣唐使が海藻を煮固めるという製法を持ち帰り伝わった「ところてん（心太）」作り。そして寒天は、この「ところてん（心太）」と単なる「偶然」から生まれたのです。

江戸時代、山城国伏見（京都）の旅館の美濃屋太郎左衛門は、使い残しのところてんを外に出しておいたところ、厳しい寒さのために固まってしまい、また日差しで乾燥することによって、白っぽい乾物となったことから発見されたのです。


☆ 寒天の効果・効用は？

寒天はそのほとんどが食物繊維で、100g中80.9gとあらゆる食品のなかで食物繊維を一番多く含んでいます。しかも、この食物繊維はなめらかでおいしい食品そのものなのです。

日本薬局方のカンテンの項には「粘滑薬又は、包摂薬として、慢性便秘に水に溶かすか粉末として服用するか、あるいは配合剤として用いる…」とあります。

寒天に緩下作用、整腸作用があることは、すでにある程度知られていたところです。さらに近年食物繊維が注目され、その研究が進むにつれ寒天の効用・効果がさらに明らかになってきました。

寒天の最大の特徴・食物繊維には、血圧降下作用、コレステロール低下作用、大腸ガンの予防、骨粗しょう症予防、リュウマチ予防、血糖値を下げる、などの作用が明らかになっています。

また食物繊維そのものはノーカロリー（ノンカロリー）ですから、いくら食べても太り過ぎの心配はありませんし、食物繊維には吸水力があり水分を吸うとかさが増えますので、 少量でも満腹感が得られます。また、糖質の吸収に時間がかかるので満腹感が長持ちするというメリットもあるのです。

食物繊維は、大腸内で水分を吸うと膨張して便のかさを増し、柔らかくします。 このような便が腸壁を刺激し、排便が楽になります。当然、柔らかい便は痔の予防にもなるのです。

このすぐに寒天（寒天ゼリー）は、特に水にこだわりました。富士山天神のバナジウムウォーターを使用。この富士山天神のバナジウムウォーターを使用したことにより寒天ポーション100g中（寒天ゼリー4個分）にバナジウム3,57ugを含有しています。

バナジウムとは、乾燥させたわかめやこんぶなどの海産物、乳製品や野菜などの食品にも含まれていることが知られていました。しかし最近の研究によって、富士山の地中を流れる伏流水にもバナジウムが含まれていることが判明し、話題となりました。バナジウムには、不規則で偏りがちな私たちの食生活をサポートしてくれる大きな可能性が秘められていると言われています。バナジウムの研究は、これからも日々進歩していくことでしょう。